Miért nem indul be a fogyás?

Sokan úgy gondolják, hogy a fogyás pusztán számok játéka: kevesebb kalória, több mozgás, és máris olvadnak a kilók. Az igazság azonban sokkal árnyaltabb. Van, hogy az ember mindent megtesz: reggelente fut, este salátát eszik, számolja a kalóriákat, és mégsem történik semmi. A mérleg áll, a tükör sem mutat változást, az elszántság pedig lassan csüggedésbe fordul.

A valóságban a túlsúly gyakran nemcsak testi, hanem lelki teher is. A régi sérelmek, az önbizalomhiány, a kudarcélmények sokszor olyan blokkokat hoznak létre, amelyek fizikailag is gátolják a változást. A stressz például nemcsak fejben jelenik meg – hormonális szinten is képes megakasztani a fogyási folyamatokat. Ilyenkor sokaknak segít, ha a hagyományos módszerek mellé olyan kiegészítőket is bevonnak, amelyek áttörhetik ezt a belső ellenállást.

Nem ördögtől való dolog, ha valaki kipróbál egy megbízható fogyasztószert, amely támogatja az anyagcserét, vagy egy olyan természetes fogyasztó gyógyszert, ami enyhíti az állandó éhségérzetet. Ezek nem csodaszerek, de lehetnek hidak a lelki és a testi megújulás között. Mert az első sikerélmény, az első beindult fogyás néha pont az a löket, ami után már saját lendületből megy tovább minden.

A lényeg, hogy ne csak a testet, hanem a lelket is „edzeni” kell. Az önbizalom, az önelfogadás és a belső béke legalább annyira fontos részei a fogyásnak, mint a mozgás vagy a diéta. És ha ezek együtt vannak jelen, akkor a változás nemcsak látványos, de tartós is lesz.